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医生提醒:最伤胎儿的两种水果,孕妈别碰_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-06-06 04:11   来源:未知   阅读:

怀孕之后,很多孕妈都更喜欢吃水果了!酸酸甜甜的水果,既清心爽口,又可以补充维生素,缓解孕期胃口不适,有的孕妈每天都水果不离手。

各样水果,口味不同,营养含量也有差异,适当吃水果的确是好事。但是,以下这两种水果,最好还是少吃,对自己对胎儿都不好。

1、山楂

酸甜的山楂,最适合孕妈的胃口,尤其是在孕早期妊娠反应严重的时期,吃点山楂有助于缓解孕吐反应,增加食欲。但从中医认为,山楂是活血化瘀的食物,容易引起子宫收缩。如果孕妈是大量吃山楂,那还是会有一些不利影响的,所以要注意一下。

联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。

2、榴莲

榴莲是一种热带水果,如果妈妈们怀孕期间食用过多,不仅对母体本身不好,腹中胎儿也会受到影响。榴莲性热,多吃会导致体内郁热,准妈妈们不仅容易出现上火、喉咙疼痛等症状外,还会引发孕妇胎热,甚至产生胎毒,使宝宝出生后较易产生湿疹、鹅口疮等 现象。因此,准妈妈们在孕期间,不论多想吃榴莲,最好也都要控制好自己。

另外,榴莲还容易诱发孕妇便秘,所以不管是为了准妈妈们自己,还是为了宝宝,都尽量不要在孕期吃榴莲啦。

孕期饮食4个小建议

1、孕早胃口不佳,可以通过孕妇奶粉补充营养

孕早期,多数孕妈会受妊娠反应的影响,没有胃口,吃不下东西,孕妈也特别担心,肚里的小家伙缺营养。其实,孕早期胚胎的营养需求还不是特别高,如果孕吐不是很严重,不会对胚胎造成影响。担心营养补充不到位,可以每天喝两杯孕妇奶粉,为胎儿补营养。

2、要注意饮食清洁,用餐前先要清洁双手

“病从口入”人人皆知,病从口入的媒介是手。因此注意手的卫生是预防孕期病从口入的重要环节。经常洗手是防止各种病毒??不管是普通流感病毒,尤其是进食之前,一定要好好清洁双手。如果在外就餐不方便,随身带包湿巾,及时清洁双手,也是很重要的。

3、建议少食多餐,并注意口腔卫生

孕期由于子宫增大,向上顶压膈肌,每天最好少食多餐,进餐次数增加到5次或以上;多进食体积小、营养价值高的食物,以免胃部胀满,影响呼吸。孕期少食多餐,牙齿总被食物残渣“泡”着,容易出现口腔问题,引起牙病,所以吃东西之后要记得漱下口,每天早晚也要认真刷牙。

4、食物要彻底做熟,避免食用生冷食物

在孕期尽量不要吃生的或未煮熟的肉、家禽、海鲜或鸡蛋,不要吃剩下超过2小时的食物。在吃各种奶类食品的时候,要仔细检查标签,确保它们是巴氏杀菌奶制作。未经高温消毒的软奶酪可能藏有李斯特菌,而这种细菌可能会导致早产、流产或死胎。